1 модуль 

Ваша эволюция и как на нее влияет внутренний конфликт.

Вы хотите развиваться, но будто что-то внутри постоянно тянет назад?Это не слабость. Это внутренний конфликт — и он живёт глубоко в теле и мозге.
В этом модуле вы узнаете:

 Как устроен мозг и почему именно он часто мешает переменам.

 Что такое дефолт-система мозга и как она удерживает вас в старых сценариях.

Как работает вегетативная нервная система и что происходит, когда она «зависает».

Вы научитесь:Замечать свои автоматические реакции и управлять ими. Восстанавливать нервную систему и снижать внутреннее напряжение.

Понимать сигналы тела, эмоции (в том числе при алекситимии) и перестать бороться с собой.
Этот модуль — фундамент для вашей эволюции.Без понимания внутреннего конфликта любое развитие превращается в борьбу.
Здесь вы начнёте путь без давления — с чётким знанием, как работает ваша психика и как начать менять состояние осознанно.

Модуль 2

Старт новой жизни — с чего начать выстраивать жизненные изменения.

Вы готовы начать новую жизнь, но не знаете с чего начать?Не хватает энергии, ясности, фокуса?
В этом модуле вы получите пошаговую систему, которая поможет вам выстроить внутреннюю опору, понять свои цели и начать реальные изменения.
Вы узнаете: Как работают внутренние ресурсы организма — и как их активировать.Как правильно ставить цели, чтобы они вдохновляли, а не вызывали тревогу.  Какие внутренние и внешние факторы влияют на достижение ваших результатов.
Этот модуль — идеальная точка старта, если вы хотите:

— Выйти из застоя и начать двигаться вперёд,

— Осознанно подойти к переменам,

— Настроить себя на успех, а не самосаботаж.
Строить новую жизнь — не страшно, если есть чёткий план. Здесь вы его получите.

Модуль 3 

Архитектура Я: как устроена личность и кто вами управляет.

Вы — не один. Внутри вас живёт целая команда.
Один хочет всё контролировать, другой обижается, третий — прокрастинирует, а четвёртый требует любви.
В этом модуле вы разберётесь, из чего состоит ваша личность, как устроены внутренние роли и почему в разные моменты мы ведём себя как будто «по сценарию».
Вы узнаете: Что такое субличности и как они формируют поведение и эмоции. Почему мы регрессируем — и как вовремя это распознать. Как управлять своим состоянием, договариваться с собой и действовать осознанно.
Этот модуль — фундамент для всех, кто хочет:

— Понять, кто управляет его реакциями,

— Снизить тревожность и внутренние конфликты,

— Выйти из хаоса «я не понимаю, что со мной происходит»,

— Настроить свою психику как сложную систему — так, чтобы она помогала вам, а не мешала.
Глубокое самопонимание — это не роскошь. Это навык, который меняет всё.

Модуль 4

Внутренние барьеры: отключи автопилот и стань собой.

Ваши реакции — это не вы.Это ваша психика, включающая защиты, чтобы уберечь вас... но иногда эти защиты мешают вам расти, любить и быть счастливыми.
В этом модуле вы научитесь видеть свои автоматические реакции, управлять ими и использовать психологические защиты как ресурс, а не как преграду.
Поймите, что вами управляет, — чтобы начать управлять своей жизнью сами.