Я объединяю научный подход, клиническую практику и телесные дисциплины, чтобы помогать людям:

• восстанавливать физическое и психоэмоциональное здоровье;
• повышать стрессоустойчивость и качество жизни;
• раскрывать телесный и психический потенциал через осознанные практики.

Мой метод основан на интеграции физической реабилитации, остеопрактики, психокоррекции, коучинга, и восточных телесных практик — это позволяет работать с проблемой комплексно, а не симптоматически.

Моя экспертиза сформирована тремя ключевыми столпами:

Научная и образовательная база
 

• Аспирантура в Орловском государственном университете (ОГУ, 2005–2013), тема диссертации: «Обучение бакалавров средствам и методам реабилитации детей‑инвалидов при помощи ЛФК, элементов фитнес‑йоги и самомассажа».
• Магистр коучинга (Московский институт психоанализа).
• Автор более 10 научных работ по психокоррекции, двигательной активности и интегративным методам оздоровления.
• Постоянный участник конференций Международной академии психологических наук и Профессиональной психотерапевтической лиги.

Профессиональная мультидисциплинарность

 

• Психосоматическая телесная психокоррекция (Институт групповой и семейной психотерапии, Москва, 2012–2020).
• Остеопрактика (школа А. Е. Смирнова, 2022–2024). ПостВузовские семинары РВШОМ по остеопатии.
• Аштанга‑йога (KPJAYI, Майсор, Индия, 2019–2024; курс для преподавателей у Марка и Джоан Дарби, Канада, 2015).
• Массажист (квалификация от МОУ «Лицей 12», 2005; переподготовка в учебном центре «А. Ф. Конто», 2007).
• Психолог для работы с малыми группами и отдельными лицами (Международная академия экспертизы и оценки, код С, уровень квалификации Б, 2023–2026).
• Подготовка в сфере оздоровления (на основании п. 3 ст. 32, п. 2 ст. 91 ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», 2022–2024).

Практический опыт и спорт
 

• Соавтор запатентованного метода «Психосоматическая массажно ассоциированная нейрокоррекция Ретри» (регистрация в Профессиональной психотерапевтической лиге).
• Сертифицированный инструктор по фридайвингу L2L — понимаю, как тело и психика работают в экстремальных условиях.
• Кроссконтинентальный пловец, победитель и призёр соревнований по фридайвингу — личный опыт трансформации через тело.

• Консультирую клиентов с психосоматическими запросами, хроническим стрессом, нарушениями двигательных функций, коучинг и корпоративные сессии.

• Обучаю специалистов: провожу мастер‑классы по телесной психокоррекции, йоге и реабилитационным, востановительным методикам.

• Наставляю начинающих экспертов в ассоциациях наставничества и помогающих профессий (координатор ассоциации наставничества, волонтёрства и помогающих психосоматических профессий с 2022 г.).

• Выступаю в медиа как эксперт по стрессоустойчивости, психосоматике и осознанным телесным практикам.

• Развиваю метод Ретри, интегрируя новейшие исследования в области нейрокоррекции.

• Экспертирую в сфере современной йоги (эксперт на кафедре «Современная йога» в Ассоциации социальных технологий с 2023 г.).

• Доказательность: каждый метод имеет научную или клиническую базу.

• Индивидуальность: программы подстраиваются под особенности клиента, а не под шаблон.

• Осознанность: учу не «исправлять и ломать», а понимать сигналы тела и психики, чтобы регулировать и управлять.

• Интеграция: соединяю восточные практики, западную психотерапию и современные реабилитационные техники.

• Метод Ретри: https://myretry.ru/

• Обучение йоге: https://ast-academy.ru  

• Остеопрактика: https://osteopract.ru/

• Медиа‑выступления:

• https://ru.tv
• https://radio.mediametrics.ru
• https://podcast.ru/

• Орловский государственный университет: https://oreluniver.ru

• Институт групповой и семейной психотерапии: https://dpo-igisp.ru/

• Международная академия экспертизы и оценки: маэо.рф

• Профессиональная психотерапевтическая лига (реестр методов): https://oppl.ru

• Институт Аштанга‑йоги KPJAYI: https://sharathyogacentre.com

• Федерация Фридайвинга: https://move.molchanovs.com

• Московский Институт Психоанализа: https://inpsycho.ru

1. Йога и телесные практики
   • Создатель проекта «Темп Личной Эволюции» — программы, объединяющей йогу, психокоррекцию и личностный рост.
   • Сертифицированный преподаватель Хатха‑йоги (с 2 gef13 г.) — передаю принципы осознанного движения и дыхания.
   • Преподаватель Аштанга‑йоги с опытом более 10 лет — регулярно прохожу обучение в институте Аштанга‑йоги KPJAYI (Майсор, Индия) у хранителей традиции:
     • Шарата Джойса;
     • Сарасвати Джойс.
2. Психокоррекция и телесная терапия
   • Специалист по телесно‑ориентированной психологической коррекции — владею методами:
     • Ретри (интегративный подход к психосоматике);
     • ПМНК (психосоматическая массажно ассоциированная нейрокоррекция).
   • Прошла долгосрочную программу «Психосоматика и телесная психотерапия» в Институте групповой и семейной психотерапии под руководством профессора, доктора психологических и кандидата медицинских наук М. Е. Сандомирского.
3. Медицинское образование
   • Окончила БПОУ ОО «Орловский базовый медицинский колледж» по специальности «Сестринское дело» — это даёт глубокое понимание анатомии, физиологии и принципов реабилитации.
   • Сертифицированный специалист по массажу — применяю техники для снятия мышечных блоков и улучшения телесного самочувствия.

• Индивидуальное консультирование:
  • работа с психосоматическими симптомами (хронические боли, напряжение, нарушения сна);
  • снятие телесных блоков через мягкие телесно‑ориентированные техники;
  • коррекция тревожности и эмоционального выгорания.
    
    
• Обучение йоге:
  • персональные и групповые занятия по Хатха‑ и Аштанга‑йоге;
  • передача традиций Майсорского метода (KPJAYI).
    
    
• Психокоррекционные сессии:
  • применение методов Ретри и ПМНК для глубинной проработки психосоматических проблем;
  • разработка индивидуальных программ восстановления.
    
    
• Проект «Темп Личной Эволюции»:
  • комплексные программы для тех, кто хочет гармонизировать тело, психику и жизненные цели;
  • интеграция йоги, психокоррекции и коучинговых техник.

• Доказательность: все методы имеют научную или клиническую базу.
  
  
• Персонализация: программы адаптируются под индивидуальные особенности клиента.
  
  
• Осознанность: учу слушать тело и понимать его сигналы.
  
  
• Синтез традиций: соединяю восточные практики, западную психотерапию и медицинские знания.
  
  
• Непрерывное развитие: регулярно повышаю квалификацию у носителей традиций и экспертов в области психокоррекции.